Kom som du är.
Gå hem som den du vill vara.

Välkommen till oss på Yogabeat. Jönköpings varmaste yogastudio.
Vi erbjuder yogaformer för alla behov och hoppas att vi kan få äran att guida just dig.

YOGA WEEKEND I BARCELONA
22-25 AUGUSTI 2024

Följ med oss på en drömmig semester till Barcelona!! Drömmen har funnits där i många år, att anordna ett retreat utomlands och nu har vi hittat den perfekta platsen. Mitt bland vingårdar och fruktträd finns Alaya, en eko-gård 45 minuter från Barcelonas puls. Här kan du landa inåt, ta hand om hela dig och njuta fullt ut av den vackra miljön.
På gården bor det hästar som används för healing sessioner, en pool för varma dagar och flera utflyktsmål som tex en kort promenad bort till magiska vattenfall. Är man intresserad av historia finns ett medeltidsslott att titta på!

Låter inte detta magiskt nog så ska vi givetvis fylla dessa fyra dagar med massa härlig yoga! Både fysisk yoga som utmanar och plockar fram din styrka likväl som den lugna yinyogan varvat med meditationer. Det kommer finnas tid till att både umgås och att vara själv. Det här är din semester och vårt mål är att du ska ha världens bästa minne med dig hem till Sverige igen. 

MATEN
All mat tillagas av Alayas kock - fantastisk näringsrik, vegetarisk mat till frukost, lunch och middag. Så mycket som möjligt är närproducerat och ekologiskt.

BOENDE
Du bor i delat 2 eller 4-bäddsrum med dina retreatvänner. Skulle du vilja boka enkelrum så tillkommer en kostnad på 700kr per natt. Självklart ser vi till att du ska trivas med dina sovkamrater.

YOGAN
Du åker med Kristina och Emma som kommer erbjuda allt i från vinyasaklasser till yin, yoga nidra och temaklasser med en hel del teoretiska inslag. Yogan går att anpassas både efter nybörjare och vana yogisar. Alaya förser oss med yogamattor så det behöver du inte tänka på. Vi yogar antingen på den vackra terassen eller i yogasalen.

Vad ingår?
- Tre mål mat om dagen inkl. kaffe, te och filtrerat vatten.
- Delat boende
- Alla yogasessioner

Vad ingår inte? 
- Flyg och transfer till/från Alaya retreatcenter
- Har du matallergier tillkommer en kostnad på 60kr per dag
- Dryck. Du kanske vill dricka ett glas vin till kvällen eller en drink vid poolen.

INVESTERINGEN
Din investering för detta äventyr är 6000kr (early bird t.o.m. 30 maj)
Priset efter 3 maj är 7000kr.

Vid anmälan kommer en handpenning på 30% (1800kr) betalas inom 7 dagar av dig via faktura. Denna handpenning betalas inte tillbaka vid avbokning. 
Behöver du avboka din plats på reteatet behöver detta göras senast 19 juni och det är även då resterande del av retreatet ska betalas, igen via faktura 7 dagar. Behövas du delbetala denna summa så kontakta oss så ska vi se vad vi kan göra!

TIPS!
Om du flyger från Landvetter rekommenderar vi att du bokar flyget med Vueling 11.55-15.00 till Barcelona (BCN) och hemresa med Norweigan 16.05-19.15. Priset varierar beroende på när du bokar men mellan 2000-3000kr tur och retur. Bokar du flyg långt i förväg rekommenderas att du köpet till avbokningsskydd. I händelse av för få bokningar på retreatet kan det vara en skön säkerhet för dig (då får du givetvis tillbaka hela din deposition). Önskar du att undvika flyg helt så kan man också ta tåget till Barcelona från Sverige, den resan tar ungefär 34h.

Transfer till Alaya är enklast via tåg. Tågresan kostar ungefär 290kr och tar 45 minuter från tågstationen.

_________________________________________________________________

Sist men inte minst, välkommen att följa med på en upplevelse som du kommer kunna spara i hjärtat och minnet lång tid framöver.

ANMÄL DIG TILL INFO@YOGABEAT.SE

Tre dagar före workshopen kommer en påminnelse skickas ut till dig - där står även vårt swishnummer dit du ska swisha din betalning. Avbokning senare än 48h är inte möjlig och din plats måste betalas av dig.

FÖRDJUPANDE YIN WORKSHOP
Söndag 12 maj kl. 10-14

Investering: 870kr (inkl lunch) 100kr rabatt för dig som har månad-halvårskort.

Fördjupa dig i YIN – men också YIN YOGA. Vad är egentligen grejen med yin yoga? När ska den praktiseras och hur? Vi djupdyker både i mentala och anatomiska aspekter och presenterar olika anledningar till att du begränsas i en position. Under workshopen kommer du få göra två väldigt olika yinklasser. Du kommer tankas med ny kunskap, inspiration och en självsäkerhet i hur du kan praktisera yin yoga både i studion och hemma. 
 
Några höjdpunkter under workshopen: 
- Vad är syftet och målet med yin yoga? 
- Jämförelse av positioner Yang VS Yin  
- Vi utforskar hur props kan hjälpa oss 
- Vi tar en titt på skelettet 
- Kroppens största organ fascia är - vadå?  
 
Workshopen riktar sig till alla nivåer. Kom som du är, gärna i mjuka kläder! Medtag din yogamatta.
 
I priset ingår även vegetarisk lunch - har du några allergier eller annan specialkost så meddela oss vid anmälan.

Lärare: Kristina och Emma
 


Sagt om oss 
—
"Ett ställe där man kan komma som man är! Vara precis den du är och göra det man vill allra mest!"

"Underbart ställe där man verkligen känner sig hemma!"

"Jättefin miljö, ett bra schema med något för alla och så duktiga och varma yogalärare. Lugnet kommer över mig så fort jag går in genom dörren."

"Jönköpings bästa yogastudio. Ledarna är super proffsiga. Känner mej så bra i kroppen efter passen."