Kom som du är.
Gå hem som den du vill vara.

Välkommen till oss på Yogabeat. Jönköpings varmaste yogastudio.
Vi erbjuder yogaformer för alla behov och hoppas att vi kan få äran att guida just dig.

Digital föreläsning
"SLUTA GRUBBLA, BÖRJA LEVA"

14 april kl. 18.00-19.15
Investering: 150:- (betalning sker via swish den 14/4)

Vill du leva ditt liv istället för att spendera den med all för mycket oro, negativa tankar, självkritik, irritation och rädslor?

Lär dig släppa negativitet och istället ta steget mot att leva livet fullt ut - med glädje.

Föreläsningen innehåller information, praktiska övningar och självreflektion. Föreläsningen är digital och sker därför hemifrån dig, skönt va? Dagen före föreläsningen kommer du få en länk till Zoom/Teams samt swishnummer för betalning.

Föreläsare är Sara Kjörk, KBT-terapeut och grundare till Therapix
www.therapix.se
@therapix på sociala medier

Tre dagar före workshopen kommer en påminnelse skickas ut till dig - där står även vårt swishnummer dit du ska swisha din betalning. Avbokning senare än 48h är inte möjlig och din plats måste betalas av dig.

FÖRDJUPANDE YIN WORKSHOP
Söndag 12 maj kl. 10-14

Investering: 870kr (inkl lunch) 100kr rabatt för dig som har månad-halvårskort.

Fördjupa dig i YIN – men också YIN YOGA. Vad är egentligen grejen med yin yoga? När ska den praktiseras och hur? Vi djupdyker både i mentala och anatomiska aspekter och presenterar olika anledningar till att du begränsas i en position. Under workshopen kommer du få göra två väldigt olika yinklasser. Du kommer tankas med ny kunskap, inspiration och en självsäkerhet i hur du kan praktisera yin yoga både i studion och hemma. 
 
Några höjdpunkter under workshopen: 
- Vad är syftet och målet med yin yoga? 
- Jämförelse av positioner Yang VS Yin  
- Vi utforskar hur props kan hjälpa oss 
- Vi tar en titt på skelettet 
- Kroppens största organ fascia är - vadå?  
 
Workshopen riktar sig till alla nivåer. Kom som du är, gärna i mjuka kläder! Medtag din yogamatta.
 
I priset ingår även vegetarisk lunch - har du några allergier eller annan specialkost så meddela oss vid anmälan.

Lärare: Kristina och Emma
 


Sagt om oss 
—
"Ett ställe där man kan komma som man är! Vara precis den du är och göra det man vill allra mest!"

"Underbart ställe där man verkligen känner sig hemma!"

"Jättefin miljö, ett bra schema med något för alla och så duktiga och varma yogalärare. Lugnet kommer över mig så fort jag går in genom dörren."

"Jönköpings bästa yogastudio. Ledarna är super proffsiga. Känner mej så bra i kroppen efter passen."